خاویار و نحوه مصرف

خاویار و تاثیر آن بر ناباروری و افزایش قوای جنسی و سطح تستوسترون

تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه است که میزان آن در مردان ۲۰ برابر زنان می باشد.

این هورمون در مردان در بخشی از بیضه ها و غده فوق کلیوی تولید می شود و در زنان وظیفه تولید این هورمون مربوط به تخمدان و غده ی فوق کلیوی می باشد.

عملکرد:

تستوسترون مهم ترین هورمون مردانه و بسیار موثر در رشد و تکامل اندام های جنسی می باشد. که سطح این هورمون نیز در زنان مهم و حائز اهمیت نیز می باشد.

به طور کلی تستوسترون مسئول ایجاد صفات متمایز بدن مردانه است.

علل کاهش تستوسترون :

بالا رفتن سن مردان میزان ترشح هورمون تستوسترون در بدن به مرور کم و کمتر می شود.

از دیگر عوامل می توان به بی خوابی، سیگار، الکل، برخی داروها، رادیو تراپی، استفاده از حمام و سونای داغ ، دیابت، تومورهای بیضه، تومورهای کبد اشاره کرد.

علائم کاهش تستوسترون:

افت روابط جنسی از شایع ترین علائم ناشی از کاهش تستوسترون است. علائم دیگر شامل افسردگی، کاهش انرژی،کاهش میل جنسی، کاهش تحرک ، پرخاشگری،درد عضلانی و بی خوابی می باشد.

عوارض کاهش تستوسترون :

اغلب مردان بعد از سن ۳۰ سالگی دچار روند نزولی در سطح تستوسترون خون می شوند.

که این امر خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، چاقی و کم شدن تراکم استخوان و اختلال در عملکرد جنسی و کاهش توان عضلانی را در پی دارد.

در خانم ها نیز کاهش سطح تستوسترون سبب از بین رفتن تعادل بین تستوسترون و استوروژن میگردد که نتیجه آن افزایش چربی بدن، کندی متابولیسم، کاهش استقامت و پوکی استخوان است.

مواد مغذی جهت افزایش و ایجاد تعادل هورمون تستوسترون:

خاویار و افزایش تستوسترون

ماده معدنی ضروری که نقش کلیدی در تولید تستوسترون در بدن ایفا می کند زینک است ؛

مصرف زینک در طول مدت ۶ ماه باعث افزایش سطح ۹۳% این هورمون در بدن می شود و خاویار به عنوان یک منبع طبیعی سرشار از این ماده معدنی زینک  ( روی) مباشد.

خاویار با دارا بودن سطح آنتی اکسیدان لازم باعث افزایش سطح تستوسترون می شود؛ همچنین خاویار حاوی ویتامین E ، منیزیم ، کلسیم می باشد که این مواد مغذی در بدن تولید هورمون جنسی تستوسترون کمک می کند.

همچنین خاویار با دارا بودن اسید های چرب غیر اشباع در تولید هورمون جنسی تستوسترون موثر است.

از دیگر مواردی که باعث افزایش سطح هورمون مردانه می شود: امگا ۳ ، ویتامین D و پروتئین می باشد که این مواد مغذی در خاویار موجود و یافت می گردد.

خانواده گروه ویتامین B ، که B12 یکی از شاخص ترین و بارز ترین آنهاست در افزایش سطح هورمون مردانه موثر می باشد و خاویار ماده مغذی و قوی است که سرشار از این ویتامین می باشد.

نتیجه گیری:

اگر مشکلات ناباروری دارید این ماده موثر به شما توصیه می شود.

ورزشکاران که به دنبال بدنی سالم، زیبا و جوان هستند با مصرف خاویار می توانند از مزایای آن بهره مند گردند.

اگر احساس افسردگی میکنید این ماده موثره ، خاویار یک پیشنهاد شگفت انگیز برای شماست.

نوشته های مرتبط

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *